Cross "El Crucero" 2021

¡Cross "El Crucero´21!

Llego la carrera de la cuesta infernal y nosotras no podemos estar más orgullosas de nuestros alumnos.

(De izq a drcha) Carlos Herrero, José Antonio Arce, Santiago Escribano, Raúl del Barrio, Óscar Gallardo, Javier Sevilla y Miguel Ángel Losada lo dieron todo este domingo 19 de diciembre, en la 43 edición de este cross.

Si al igual que los protagonistas de hoy quieres preparar alguna carrera popular o simplemente comenzar a correr, tienes toda la información de nuestros cursos y horarios en el apartado de ACTIVIDADES. 

¡¡No te lo pienses, APÚNTATE!

Publicado el por Patricia Landáburu.


Marcha nórdica- DONA MÉDULA

Por aquí os dejamos algunas fotos de la marcha solidaria, organizada por la Asociación de Donantes de Médula Ósea de Burgos (ADMOBU) y de la cual fuimos participes. Nos salio un día maravilloso y pudimos disfrutar de este fantastico deporte y además aportamos nuestro granito de arena por una buena causa. Burgos corre os anima a todos a haceros donantes de médula.

¡Entra en admobu.es informate y SALVA 1 VIDA!

Publicado el por Patricia Landáburu.


BEHOBIA-SS'21

!VUELTA AL ASFALTO!! BEHOBIA-SS'21

El pasado día 14 se disputó la Behobia donde algunos de nuestros alumnos de Burgos Corre pudieron disfrutar de lo lindo.

Como nos gusta el buen ambiente que se respira siempre en esta carrera y lo que nos hace sufrir!

 

¡Esto solo acaba de empezar, menos cabeza y más corazón!

 

Burgos Corre

Publicado el por Patricia Landáburu.


Marcha nórdica solidaria

¡Marcha nórdica dona médula!

- Lugar: Cardeñadijo. Campo de fútbol

- Fecha: 21 de noviembre de 2021

El día 21 estaremos dando una pequeña masterclass a las 10:30, para posteriormente a las 11:00 realizar una marcha de aprox 5 km.

En colaboración con la Asociación de donantes de médula osea de Burgos (admobu) para seguir ayudando a los pacientes hematológico a través de aelcles (Agrupación de Entidades en Lucha Contra la Leucemia y otras Enfermedades de la Sangre) a la cual ira destinada la recaudación.

Si no consigues una de las 60 plazas disponibles para la marcha, con donativo de 8€, puedes colaborar con un dorsal cero aportando la cantidad que desees en la cuenta que aparece en el cartel. 

ES75 3035 0305 48 3050022404

Decthlon Burgos prestará bastones a los 15 primeros solicitantes!

INSCRIPCIONES EN www.admobu.es. ¡OS ESPERAMOS!

Publicado el por Patricia Landáburu.


Curso 2021/2022

!INSCRIPCIONES ABIERTAS!! ¡¡AUN QUEDAN PLAZAS!! 

Grupos de RUNNING para adultos: (a partir de los 15 años)

  • Lunes y miércoles, niveles de iniciación y medio, desde el Parking del campo de fútbol del Plantío:
    • de 20:15 a 21:10
  • Martes y Jueves, niveles de iniciación y medio, desde el parking bajo el modulo de atletismo de de las pistas de San Amaro:
    • de 19:00 a 20:00
  • Martes y Jueves, nivel avanzado, cada semana alternamos Plantío y San Amaro:
    • de 19:30 a 21:00

Grupos de MARCHA NÓRDICA para adultos: (a partir de los 15 años)

  • Martes y Viernes,  desde el parking bajo el modulo de atletismo de de las pistas de San Amaro:
    • de 11:00 a 12:00
  • Lunes y miércoles, desde el Parking del campo de fútbol del Plantío: (Grupo completo)
    • de 18:00 a 19:00
  • Lunes y miércoles, desde el Parking del campo de fútbol del Plantío:
    • de 19:30 a 20:30
Burgos Corre

Si tienes alguna duda o quieres más información puedes contactar con nosotras via WhatsApp.

Patricia 661756534

Delia 655742355

 

Publicado el por Patricia Landáburu.


MARCHA NÓRDICA (Fittrek)

¿QUE ES LA MARCHA NÓRDICA? (técnica FITTREK, marca registrada)

Es un método de actividad física prácticamente completo, en el que se utilizan, mientras se camina y de forma activa, bastones especialmente diseñados para esa actividad.

Su razón de ser es favorecer la salud y nuestro bienestar general, al potenciar la máxima utilización de determinados grupos musculares del cuerpo y evidentemente, incrementar las cualidades físicas básicas ( Coordinación, flexibilidad, elasticidad, velocidad, fuerza y resistencia).

 

TODO AQUEL QUE PUEDE CAMINAR, PUEDE PRACTICAR LA MARCHA NÓRDICA

 

¿QUE BENEFICIOS TIENE LA PRÁCTICA DE LA MARCHA NÓRDICA?

  • Ejercitar prácticamente el 90% de los grupos musculares del cuerpo (frente a la caminatanormal, sin bastones, que solo llegaría al 60%)
  • Reducir y controlar el peso, al consumir hasta un 46% de calorías más, en elmismo tiempo, que si símplemente caminase.
  • Reducción de la tensión y el dolor de la zona alta y cervical de la espalda y de los hombros. Fortaleciendo los músculos largos de la espalda
  • Incrementar el gasto cardiaco y el consumo de oxígeno, por lo que hace a la marcha nórdica ser un muy efectivo trabajo cardiovascular.
  • Fortalecer la musculatura de la parte superior del cuerpo.
  • Reducir la carga sobre las articulaciones de los miembros inferiores. Es un ejercicio de BAJO IMPACTO.
  • Fortalecer la musculatura de soporte
  • Reducir niveles de estrés
  • Fortalecer el sistema inmunitario
  • Incrementar la densidad ósea y corregir la postura
  • Reducir niveles de glucosa en sangre, triglicéridos y colesterol; ayuda al control de la hipertensión.

 

Es una técnica fácil, económica, fácil de aprender y con pocos accesorios.

 

Publicado el por Patricia Landáburu.